PLAN jij tijd voor jezelf IN JE AGENDA?

Ja, je leest het goed: PLAN jij tijd voor jezelf in, dus letterlijk IN JE AGENDA zetten? 
Misschien vind jij dat heel plannerig klinken en denk je:
"Dat is toch niet spontaan." 
"Ik plan mijn vrije tijd toch niet in, daar is het toch vrije tijd voor?"
"Ik gebruik mijn agenda alleen voor afspraken." 
"Ik heb tussendoor nog wel tijd over deze week, om dingen voor mezelf te doen, dat zie ik dan wel."

Laat ik het anders vragen: als je deze momenten voor jezelf niet inplant, kom je dan voldoende aan jezelf toe? Kom je dan ook écht toe aan de dingen die JIJ graag wilt doen? Je rust, je sport, dat ene boek dat al even ligt te wachten, je dagelijkse wandeling, het luisteren naar die inspirerende podcast, je hobby, je Netflix-bingewatch-moment, een middagje spa, die uitgestelde lunch met je vriendin, het whatever JIJ wilt doen in JOUW vrije tijd...?

Of wordt deze tijd als vanzelf opgeslokt (*like vanish oxi action*) door: je werk, je kinderen, gescroll op je mobiel, je innerlijke trol die je blijft achtervolgen met je never-ending-to-do-list, je partner of anderen die ook graag iets met jou doen, of iets van jou willen?

Geen last van? Stop dan hier met lezen. Zonde van je me-time.

Ja, schiet dat er eigenlijk toch wel regelmatig bij in...? Lees dan verder: 

Niet alleen OOK, maar houd VOORAL rekening met jezelf. De tijd vliegt. Hoe vaak zeg je niet hardop hoe snel er weer een jaar voorbij is gegaan. Natuurlijk wil je er ook zijn voor anderen, je kinderen, je familie, je bedrijf, je werkgever, je vrienden of verenigingen, maar verlies hierbij niet uit het oog: Wat heb JIJ nodig? Wat wil JIJ in jouw (dagelijks) leven?

En nee, dat is niet egoïstisch. Tuurlijk heb je je verantwoordelijkheden (ik 'hoor' jouw innerlijke trol alweer tegenstribbelen), maar vergeet niet dat ook jij goed voor jezelf moet zorgen om een leuk en gelukkig mens, een succesvolle ondernemer, een leuke, energieke moeder/vader, of vriend(in) te kunnen zijn. 

Ja, begin je hem al te voelen? Nou:

PLAN BLOKJES VRIJ in je agenda. Blok letterlijk wat tijd af voor jezelf. Kleine blokjes, grote blokken, overdag, in je pauzes, 's avonds, het maakt niet uit. Wat jij prettig vindt en wat jij nodig hebt. Doe daarin wat JIJ GRAAG WILT DOEN...

en denk niet meteen in bezwaren. Nee, kijk met een frisse blik naar jouw agenda:

♡ Hoe ziet jouw huidige leven/planning eruit. Wánneer doe jij wát het liefst? Kun je je planning daarop aanpassen?
♡ Doe je dingen op een bepaald moment, omdat je het altijd zo gewend bent (geraakt)? Kan/wil je dit anders? 
♡ Kun je tijd (vrij)maken voor jezelf? Claim die tijd dan, plan het in, blok het af. Maak het een prioriteit. 
♡ Lastig voor je? Extra leestip: één van mijn meestgelezen blogs: Moet.Ik.Dat.Nu.Doen?

Maak het belangrijk. Plan een blokje voor jezelf in en bedenk wat je daarin graag zou willen gaan doen. Maak een lijstje van dingen die jij leuk vindt. Kies hier wat uit. Als je het letterlijk in je agenda zet, wordt het als het ware een 'afspraak met jezelf', een soort 'taak'.

Jij bent toch van afspraak = afspraak... ?
Jij laat een ander, waar je een afspraak mee hebt, toch ook niet zitten?
Waarom jezelf dan wel?
Dus. Dat.

Ben je al een gevorderde me-time-planner en doe je dit al met succes gedurende de week, ga dan nóg eens een stapje verder en plan dan een paar keer per jaar een "dit gun ik mezelf DAG". 

Ik ben erg benieuwd, plan jij al tijd voor jezelf in, of ga je dat vanaf nu doen? Let me know in the comments below!

Wil jij geen tips en blogs meer missen? Schrijf je dan hier in voor de digitale KICKS die max. 1x per maand gratis je inbox invliegt, met afwisselend tips over online marketing en handige tools, productief & efficiënt werken, selfcare en reflectievragen voor de online ondernemer/professional. 

Vind je het leuk om ook tips en kleine kicks (onder jouw ondernemers'but') te ontvangen en een kijkje achter mijn schermen te krijgen? Volg me dan op Instagram.