Blogarchief - Selfcare

plan jij tijd voor jezelf in je agenda

PLAN jij tijd voor jezelf IN JE AGENDA?

Plan jij tijd voor jezelf in je agenda? Ja, dus letterlijk in je agenda zetten? Laat ik het anders vragen: als je deze momenten voor jezelf niet inplant, kom je dan voldoende aan jezelf toe? Kom je dan ook echt toe aan de dingen die jij graag wilde doen? Nee, lees dan snel verder in deze blog.
pak de regie

Pak jij de regie? Jij bent de regisseur van jouw leven

Een nieuw jaar... de "goede voornemens" vlogen je in januari om de oren op social media. Maar ik zeg: FORGET voornemens! Neem het je niet voor, maar ga daadwerkelijk iets doen. Onderneem ACTIE. JIJ bent verantwoordelijk voor de resultaten in jouw leven. In deze blog een vriendelijke kick onder jouw ass... voor als je die even nodig hebt.
7 tips om uitstelgedrag te voorkomen

7 tips tegen uitstelgedrag inclusief een mindf*ck

Heb jij last van uitstelgedrag? Daardoor moeite met het halen van je planning, het waarmaken van je dromen, of het wegwerken van rotklusjes? Baal je van jezelf omdat je dingen uitstelt? In deze blog noem ik 7 oorzaken van uitstelgedrag en krijg je praktische tips én een mindfuck voor je brein om uitstelgedrag te voorkomen.
moet ik dat nu doen?

Moet.Ik.Dat.Nu. Doen?

Een op het oog simpele vraag, maar tegelijkertijd een superfijne techniek om toe te passen wanneer je hoofd ‘vol zit’, je een lange to-do-list hebt, het gevoel hebt veel of misschien wel alles alleen te moeten doen. Dé vraag die jou onwijs gaat helpen prioriteren, delegeren, plannen en zelfs schrappen!
rennen in ratrace met meditatie

“Jalla jalla” ratrace en een supereffectief F*CK THAT-moment!

Elke dag (pro)actief bezig zijn, creatief, effectief en ook nog productief. Lekker rennen in die welbekende ‘ratrace’. Oef, dan heb jij ook, net als ik, regelmatig een welverdiend F*CK THAT-moment nodig. Beter nog, ik raad het je sterk aan. Ik zal je vertellen hoe en waarom.